Meditation in Frankfurt – derzeit online
Derzeit findet wöchentlich eine live online Meditation statt:
Dienstags von 18:00 – 18:45 Uhr: After Work Meditation
Die After Work Meditation bietet dir abwechslungsreiche Übungen und Meditationen zur Entspannung und zum Ausgleich der Anforderungen an deinem Arbeitsplatz.
Die Online Meditation hat den Vorteil, dass du von zu Hause aus Meditieren kannst und so deinen Wohn- und evtl. Arbeitsbereich von der Ruhe der Meditation durchdringen lassen kannst. Meditation soll ja letztlich im Alltag ankommen. Das kannst du nun mit der Online Meditation üben. Hier findest du weitere Tipps zum Online Meditieren.
Du bekommst die Zugangsdaten bei Anmeldung über das Formular zu dem jeweiligen Termin (s.u.).
Online Yoga mit Jürgen:
- Yoga Mittelstufe: Donnerstags 19:30-21 Uhr, einzeln oder als Präventionskurs, Anmeldung hier
Regelmäßige Meditationen
(live online)
Dienstags 18-18:45 Uhr
Toltekische Reinigungsübung
In dieser 35-minütigen Atem- und Visualisierungsübung lernst du die wichtigsten Aspekte des Unterbewusstseins kennen und wandelst die destruktiven Aspekte (deine Schatten) in konstruktive Aspekte um. Nach der Übung fühlst Du Dich ausgeglichen, energetisiert und in deiner Mitte. Nur 15 €, Download hier
Meditieren über Insight Timer
Über die kostenlose App Insight Timer kannst du derzeit die Tiefenentspannung mit progressiver Muskelentspannung von mir anhören.
Hier kannst du sie auch als MP3 downloaden.
Jürgen König meditiert seit über 10 Jahren regelmäßig und ist Meditationskursleiter (BYVG). Seine Meditationspraxis ist vor allem durch die Yoga Philosopie geprägt. Besonders vertieft hat er sich in die Praxis von Frank Kinslow (Quantenheilung), Sat Nam Rasayan (Yoga Bhajan) und Mantrameditation (Sivananda/Yoga Vidya). Seine Meditationsstunden sind von Abwechslung und Tiefe gekennzeichnet. Es gibt auch Stunden mit Mantra- und Bewegungsmeditation oder mit Meditationen aus anderen Kulturen wie die Maya oder Inka sowie Zen Meditation.
Telefon: 06032/6079907
Mobil: 0177 / 3250571
koenig.j@gmx.de
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