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URL:https://www.meditation-frankfurt.net/events/8-woechiger-meditationskur
 s-fuer-gelassenheit-und-mentale-staerke-im-beruf-feb-2020/
SUMMARY:8-wöchiger Meditationskurs für Gelassenheit und mentale Stärke i
 m Beruf
DESCRIPTION:In diesem 8-wöchigen Meditationskurs lernst du Meditationen\, 
 die dir helfen Stress im Beruf abzubauen und mehr Gelassenheit und mentale
  Stärke zu entwickeln.\n\nHintergrundwissen über Stress und Achtsamkeit 
 hilft dir beim Entwickeln deiner persönlichen Stressmanagement-Strategie.
 \n\nDer Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Bitte sprich mich h
 ierzu an.\n\nInhalt des Kurses:\n\n 	Hintergrundwissen Achtsamkeit\, Stres
 s und Meditation\n 	Wie hilft Achtsamkeit und Meditation Stress abzubauen?
 \n 	das rechtzeitige Wahrnehmen von Stresssymptomen\n 	die Wiederherstellu
 ng bzw. Erhaltung eines gesunden Gleichgewichts von Anspannung und Entspan
 nung im Arbeitsalltag\n 	die Entwicklung von mehr Gelassenheit in jeder Le
 benslage durch das aktive Anwendung einer regelmäßiger Meditation\n 	die
  richtige Sitzposition finden\n 	praktische Tipps für das Üben zu Hause\
 n 	die Bewusstwerdung negativer und stressverschärfender Emotionen und Ge
 danken\n 	Einüben förderlicher Gedankenmuster\n 	stressabbauende Körper
 - und Atemübungen\n 	Erlernen verschiedener Techniken: Atem beobachten\, 
 Eigenschaftsmeditation\,  Meditation als Beobachter\n 	Austausch über de
 ine Erfahrungen\n\n&nbsp\;
CATEGORIES:Meditationskurs,Meditationskurs Bad Nauheim Steinfurth
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